人に頼って続けていく＠REPSS千葉

昨年の今頃、健康診断があったんです。

生まれて初めての脂質？だったかな？過去最高の体重でこりゃマズい！

と思い、結構頑張って運動していたんですよね。週末は走ったり自転車乗ったり、平日は腕立てしたり腹筋したりと、肉体改善に力を注ぎ、一時は減らしすぎたと思うくらい体重が落ちたんですが。

最近はめっきり

３月に健康診断があったんですが、ここ数ヶ月めっちゃサボってますｗ

年末年始に堕落した生活を送り、そこからズブズブとサボりまくり、最近また太ったか？と感じるように（笑）

健康診断まで続けとけよって自分に突っ込みながら、お菓子や甘いものを貪っている状態。人間って弱い生き物ですよね、喉元過ぎれば意識も薄れていく。だから生きていけるというのもあるんですけどね。

何のために筋トレして腹筋を割ろうとしていたのか、、、

皆さんも何か初めて、続いていないことってありますか？

継続させるために

何かがきっかけで始めても、続かなくなってしまう。そうならないように皆さんどうしてますか？

仕事って考えると私は、意外と続くんです。

ブログに関してもどれくらい続いているのか、インスタの投稿もこまめにしています。仕事だからという意識がきっと継続に繋がっているのだと思います。

運動に関しては自分自身の事で、誰に見せるでもなく（笑）誰に気づいて貰えるでもなく（笑）だったので、どんどん億劫になっていくという。

本当に続けたいことであれば、誰かに話したり誰かと一緒、もしくはチェックしてもらったりすると、気持ちが乗ってこない時にも強制的にやらなきゃいけないという気持ちにｗ

何かを継続するって難しいですよね、特にそんなにやりたいことでもなかった場合は。そんなときは自分自身の意思をなるべく信じないというのも重要かもしれません。

始めるその時はやるぞ！という気持ちで溢れていますが、気持ちって薄れていきますよね。何時に帰ってもやっていたことが、だんだん今日は遅いから、雨だからとやらない理由を考え出し、週に一回はやろうと自分ルールで決めてしまったり。

モチベーションを維持するというのが難しい場合は、自分自身以外に頼ってしまうというのも手だと思うんです。

ブログを書き続けていると書きましたが、私以外にも弊社の田口と照井も書いているんです。曜日を割り振り続けていくという事を私手動で決めた手前、続けないわけにも行きませんし、書いていないときに注意も出来ませんよね。

千葉さんかいてないじゃないすかー、とか言われたらそれとこれとは別とはいえ、説得力に欠けてしまうかもしれません。

誰かの力を借りて継続させていく、有効な手段です。