元気であること＠REPSS千葉

皆さんは何もしない日って、最近ありますか？

若干疲労もあったのですが、明日は何もしない！と休みの日を超絶無駄に過ごしました、つい先日の話です。

iPhoneの歩数をみると２３４歩（笑）

平均10,000歩くらいは歩いているので、ほんとに動いてないｗ

休みの日でも一日家にいるって記憶に無かったのですが、その日は一歩も外に出ず過ごしました。

自転車にも乗らず走らず筋トレもせず、家にある体脂肪計で身体年齢が表示されるのですが、一日で３歳アップという、、、

多分この先数十年はやらないと思いますｗ

ウズウズしてくる

本気でダラダラすると何が起こるのか？とてつもない罪悪感とこれはマズイという危機感に襲われました。

夕方くらいになってくると何やってるんだろう？という感覚が出てきて、外に出たくなってくるんですよね。そういう気持ちになったという部分ではプラスですが、もうしばらく経験したくないし、あんまり必要無かったかもしれません。

なぜそんなことをしたかというと、身内が入院したのでお見舞いに行った時に、退屈すぎて参っていた姿をみたんですよね。

自分の意志と関係なく外出が出来ない、普段の生活のありがたさを感じるところがあったので、実践してみたんです。

もちろん同じような状態でもないので理解できない部分も多いのですが、やっぱり外に出れる、普段の生活がちゃんと出来ることの有り難さを感じなければいけないというきっかけにはなったように感じています。

元気でいること

ありきたり過ぎて申し訳ないのですが、元気って当たり前では無い時がくる。

仕事柄、そういった話が集まってくるというのもありますが、元気でいられる事の有り難さって中々実感することって無いですよね。

体調悪いなと感じる事はあっても、普通に生活できるレベルであって、入院も手術も経験がないんですよね。

なんとなく暗い内容になってしまいましたが、健康って素晴らしいってことですね。

それを維持するために何か努力をしたり継続したりすることはとっても大事。付加価値もいっぱいありますからね。

出来るうちに出来ることをしっかりやらなければなと感じる一日でした。