2021.9.13更新記事 以前この記事を書いたのが2016.2.28でした。 38歳からランニングをはじめて12年が経ちました。そー案外続いているんですよね。 私自身もこんなに続くとは思っていませんでした。 走りはじめ … 続きを読む ダイエットランニングは毎日30分なんてもったいない